B2 vitamini fazlalığında ne olur? B vitamini fazlalığı; Genellikle zehirlenmeye neden olmaz. Ancak çok yüksek dozlarda zehirlenme meydana gelebilir. Semptomlar arasında uyuşma, yürüyememe, cilt bozuklukları, gözlerin ışığa karşı hassasiyeti, uykusuzluk, yorgunluk, baş ağrısı, çarpıntı ve ishal yer alabilir. B2 vitamini günlük ne kadar alınmalı? 1000 kalori başına B2 vitamini gereksinimi 0,6 mg’dır. B2 eksikliği nelere yol açar? Yeterli riboflavin olmadan vücut yeterli sağlıklı kan hücresi üretemez ve bu da yorgunluk, halsizlik ve soluk cilt gibi anemi semptomlarına yol açabilir. Riboflavin eksikliği ayrıca bağışıklık sistemini zayıflatabilir ve bağışıklık yetmezliği gibi sorunlara yol açabilir. Vitamini fazla alınırsa ne olur? Yağda eriyen vitaminler…
Yorum Bırak