Şeker hastası olan muz yiyebilir mi? Şeker içeriği yüksek olduğundan diyabet hastaları için uygun olmayan büyük bir muz, iki porsiyona eşdeğerdir, yani kişi bir seferde 30 gram karbonhidrat tüketir. Ancak, gün boyunca yoğurtla birlikte tarçın serpilmiş yarım muz tüketerek kan nakli sürecini azaltmak mümkündür. Şeker hastası hangi meyveleri yememeli? Yüksek glisemik indekse sahip olan üzüm, incir, muz, kavun, karpuz ve kuru meyveleri yemek, yani kan şekeri seviyelerini hızla değiştirebilenler, bazı insanlar için zararlı olabilir. Diğer meyveler lif açısından zengin olduğundan, atıştırmalık sırasında yenen meyveler kan şekeri seviyelerini dengelemeye yardımcı olur. Şeker hastası mandalina yiyebilir mi? Amerikan Diyabet Derneği, C vitamini…
Yorum Bırak