Etiket: kas

Hamlanma Ne Demek? Bilimsel konulara meraklı biri olarak, insan bedeninin küçük tepkilerinin bile ne kadar büyük bir anlam taşıyabildiğini her zaman ilgiyle izlerim. Mesela spor yaptıktan sonra ertesi gün hissettiğimiz o tanıdık sızı… Yani halk arasında “hamlanma” dediğimiz durum. Peki bu his neden oluşur, vücudumuz bize ne anlatmaya çalışır? Gelin, hamlanmanın ardındaki bilimi sade bir dille birlikte keşfedelim. Hamlanmanın Bilimsel Tanımı Hamlanma, aslında kaslarda meydana gelen mikroskobik yırtıkların bir sonucu olarak ortaya çıkan ağrılı bir histir. Bilim dünyasında bu durum “DOMS” (Delayed Onset Muscle Soreness) yani “Gecikmiş Kas Ağrısı” olarak tanımlanır. Bu ağrılar genellikle egzersizden 12 ila 24 saat sonra…