Menopozda nasıl hızlı kilo verilir? Kuru baklagiller, tam tahıllı ekmek, sebzeler ve kuruyemişler ve yulaf lif açısından zengindir. Gün boyunca bol su için. Günde en az 2 litre su içmek metabolizmanızı hızlandıracaktır. Kırmızı et tüketiminizi azaltabilir ve bunun yerine balık, tavuk veya hindi yiyebilirsiniz. Menopoz göbeği nasıl olur? Menopoz döneminde günlük beslenme ve tüketilen kalori miktarı değişmezse bel ve karın bölgesindeki yağlanma kalınlaşır. Mutlaka tedavi edilmelidir; tedavi edilmezse karın ve bel bölgesindeki yağ miktarı iki katına çıkar. Menopoza giren zayıflar mı? Adet kanamasının yavaşlaması ve sonunda kesilmesi, yani bir kadının her ay yaşadığı adet kanamasının yavaşlaması ve kesilmesi, kadın vücudundaki…
Yorum Bırak